RECONNEXION : Une expérience sur-mesure pour ton bien-être
Marre de tout donner sans retour ? Reconnecte-toi à toi-même et respire enfin
Offre toi un moment de reconnexion profonde, où tu vas respirer à nouveau, te sentir vivante et retrouver la femme que tu es vraiment
Le programme de 3 jours pour te reconnecter à toi-même
Un voyage intérieur en 3 étapes pour retrouver la paix et l'alignement
Imagine un espace où chaque instant est conçu pour t’offrir un moment de réconfort et de reconnexion à toi-même. Ces trois jours seront une immersion totale dans la tranquillité, la réflexion et la libération. Un voyage qui t'invite à faire une pause dans ta vie bien remplie pour revenir à l’essentiel : toi.
Ce programme est une bénédiction, une occasion unique de te recentrer, de lâcher prise et de découvrir ce que tu ressens profondément, loin des obligations et des attentes. Laisse-toi guider tout au long de ce voyage, pour retrouver ton alignement intérieur.
Samedi 7 juin - Le Retour à Soi
Le premier jour est dédié à la reconnexion profonde avec toi-même.
Nous commencerons par un cercle d’ouverture, un moment doux pour poser tes intentions et partager ton ressenti avec les autres participantes. Un espace de partage pour t’ancrer dans l’ici et maintenant.
Ensuite, un flash énergétique nous aidera à amorcer cette transformation et à te préparer à la profonde libération qui suivra.
“Après ce travail de centrage, nous ferons une méditation de connexion au cœur, pour te reconnecter à ce qui est vraiment important pour toi : tes besoins, tes envies, et ta vérité profonde.”
La journée se terminera par un dîner de partage, où nous échangerons et tisserons des liens sincères avec les autres femmes, tout en nourrissant nos corps et nos esprits.
Dimanche 8 juin - Libération, Réflexion et Reconnexion
Le dimanche sera un jour de libération profonde et de réflexion.
Nous commencerons par une séance de Breathwork, pour libérer les tensions physiques et émotionnelles et repartir plus légère, plus en phase avec toi-même.
Ensuite, nous profiterons d’un déjeuner en silence pour renforcer notre présence et mieux écouter ton corps et ton cœur.
L'après-midi, tu participeras à un atelier sur les croyances limitantes, où nous explorerons les schémas qui te retiennent et comment les transformer.
Nous terminerons la journée par des méditations et un temps d’écriture pour déposer ce que tu as vécu et ce que tu veux laisser partir.
Lundi 9 juin - Gratitude, Libération et Clôture
Pour clore ce voyage transformateur, nous commencerons par un atelier sur la gratitude, une pratique pour ancrer cette reconnexion à soi et renforcer ton cœur de paix.
Tu participeras ensuite à une méditation de reconnexion, où tu pourras honorer les personnes qui ont marqué ton parcours, tout en libérant ce qui ne te sert plus.
La retraite se clôturera par un cercle de clôture, un moment sacré pour partager ce que tu as vécu, les découvertes et transformations qui ont eu lieu en toi, et les changements que tu emportes avec toi dans ton quotidien.
Ce programme est conçu pour s'adapter aux besoins du groupe, et peut évoluer en fonction des énergies et des ressentis des participantes.
Pourquoi ce programme est unique
Ce n’est pas une retraite comme les autres. Ce programme est profond et transformateur.
Chaque moment est conçu pour te permettre de revenir à toi-même. Pas de performance, pas de pression, juste l’espace pour être présente, respirer, et te choisir.
Ce programme est une invitation à te reconnecter à ce qui est important pour toi, à libérer ce qui te pèse, et à renouer avec ta vérité intérieure.
Si ce programme résonne en toi, réserve ton appel maintenant. Les 8 places disponibles se remplissent rapidement. Rejoins cette retraite et fais le premier pas vers ta transformation.
Des cœurs touchés, des vies transformées
Voici ce que certaines personnes ont partagé après avoir croisé ce chemin. Avec sincérité, vulnérabilité… et beaucoup de cœur
Hélène
Adrien
Lara
Mathieu
Laura
tu peux aussi vivre une transformation profonde
À qui s’adresse cette retraite ?
Vérifie si cette retraite est faite pour toi
Cette retraite est pour toi si :
- Tu ressens un besoin profond de faire une pause, de t’arrêter un moment et de respirer loin du tumulte quotidien.
- Tu as l’impression de t’oublier dans la course de chaque jour, de toujours être là pour les autres mais de ne plus savoir qui tu es vraiment.
- Tu as envie de t’offrir un espace pour te retrouver, loin des attentes, sans masque à porter, sans rôle à jouer.
- Tu cherches un environnement apaisant, propice à la reconnexion avec toi-même, dans un cercle bienveillant, sans jugement.
- Tu désires partager un moment authentique avec d'autres femmes, dans une atmosphère de bienveillance et de respect.
Cette retraite n’est peut-être pas pour toi si :
- Tu es à la recherche d’une retraite “productivité” ou d’un programme de développement personnel axé sur l’accomplissement d'objectifs rapides.
- Tu préfères une expérience de groupe plus dynamique et structurée, avec des consignes strictes et des processus de réflexion linéaires.
- Tu n’es pas à l’aise avec l’idée de partager tes émotions dans un cadre intime et préfères un programme plus autonome ou individuel.
- Tu ne souhaites pas investir du temps pour toi, ou tu penses que prendre du temps pour toi est égoïste.
Détails Pratiques : Tout ce que tu dois savoir avant la retraite
Voici toutes les informations pratiques pour te préparer à vivre cette expérience en toute sérénité
Le programme peut être ajusté en fonction du groupe, afin de répondre aux besoins spécifiques et garantir une expérience la plus enrichissante possible pour chacune
Lieu
La retraite se déroulera au 21st Sanctuary, un lieu calme et inspirant, à seulement 45 minutes de Bordeaux. Niché au cœur de la nature, cet endroit offre le cadre parfait pour se reconnecter à soi-même, loin du bruit et des distractions de la vie quotidienne
Hébergement
Nous serons logées dans un environnement chaleureux et cosy, avec des chambres partagées à 4 personnes, pour favoriser l’échange et la convivialité. Chaque chambre est soigneusement préparée pour ton confort, avec des draps, couvertures et sourires fournis. Il te suffira de ramener ta serviette de bain et ton maillot de bain pour profiter des moments de détente.
Repas
Tous les repas seront végétariens, nourrissants, et préparés avec soin pour soutenir ton bien-être physique et énergétique. Nous privilégions les produits frais et locaux pour te nourrir de manière saine et équilibrée. Le déjeuner du dimanche se fera en silence, pour t’aider à intégrer la pratique de la pleine conscience.
Important : Pour notre tout premier dîner ensemble, nous te demandons de bien vouloir ramener un plat à partager avec les autres participantes. Cela permettra de créer un moment de convivialité et de partage autour d’un repas, en toute simplicité et sans pression. Le reste des repas sera préparé par nos soins.
Horaires & Matériel à apporter
Arrivée : Samedi à 15h.
Départ : Lundi à 15h.
Les horaires sont conçus pour te permettre de t’installer sereinement et de repartir en douceur, avec un cœur plein et léger.
N’oublie pas de ramener :
Une serviette de bain et un maillot de bain.
Des vêtements confortables pour les séances de méditation et de breathwork.
Un plat à partager pour le dîner du premier soir, dans un esprit de convivialité et de partage.
Tout le reste est pris en charge pour que tu n’aies à te soucier de rien. Nous avons tout prévu pour te garantir un week-end de ressourcement total
4 bonus exclusifs pour continuer à prendre soin de toi après la retraite
Parce que le vrai changement commence quand on rentre chez soi
Cette retraite ne s'arrête pas le lundi à 15h. Je veux que tu repartes avec des outils concrets pour continuer à t'écouter, à t'honorer, et à t’accompagner dans ton quotidien. C’est pourquoi j’ai prévu plusieurs bonus exclusifs, pensés pour prolonger la transformation vécue pendant ces trois jours
Un groupe privé d’échange
Valeur : 150 €
Reste connectée à l’énergie du cercle.
Tu rejoindras un groupe privé réservé aux participantes de la retraite, pour continuer à partager tes ressentis et recevoir le soutien du groupe. C’est un espace sécurisé et bienveillant où tu pourras poser tes questions, partager tes expériences, et avancer avec d’autres femmes dans le même cheminement. Ce groupe sera ton refuge, où tu pourras partager tes victoires et tes défis, et continuer à nourrir tes liens créés pendant la retraite, pour qu’ils se renforcent encore une fois de plus.
Un eBook post-retraite
Valeur : 97 €
Ton guide pour prolonger l’expérience à la maison.
À ton retour, tu recevras un eBook complet pour t’aider à réintégrer les pratiques de la retraite dans ta vie quotidienne. Cet eBook comprend des exercices de réflexion pour continuer à nourrir ta connexion intérieure et des outils pratiques à appliquer au quotidien, notamment des méditations et des conseils pour gérer les émotions au quotidien et garder l’équilibre dans ta vie après la retraite.
Une session de coaching collectif post-retraite
Valeur : 250 €
Ne repars pas seule, continuons ensemble.
Quelques semaines après la retraite, nous ferons une session de coaching collectif en ligne, pour faire le point sur ta progression et t’aider à intégrer les changements vécus lors de la retraite. Ce moment d’échange te permettra de poser tes questions, d’obtenir des conseils personnalisés et de garder le cap sur ta transformation, dans une dynamique collective de soutien.
Une trousse de secours émotionnelle
Valeur : 75 €
Un soutien concret en cas de recherche de ton équilibre intérieur.
Ce kit contient des outils pratiques, des méditations guidées, des exercices de respiration et des affirmations positives à pratiquer lorsque tu te sens déconnectée ou fragilisée. Ce kit de secours émotionnel te permettra de te reconnecter à toi-même dès que tu en auras besoin et de garder l’énergie positive acquise lors de la retraite.
Mon Engagement : Ta Satisfaction Avant Tout
Prends ta décision en toute confiance, sans pression
Je sais que prendre une décision pour une retraite comme celle-ci peut être difficile, surtout quand il s'agit de s'offrir un tel moment de transformation personnelle.
C’est pour ça que je veux que tu prennes cette décision sans aucune pression.
Je m’engage à ce que cette retraite soit une expérience profondément bénéfique pour toi, mais je comprends que chaque parcours est unique.
Si, après notre appel, tu ne te sens pas totalement alignée avec cette retraite, tu seras libre de ne pas t’engager
Comment cela fonctionne
Pendant notre appel, nous explorerons ensemble si cette retraite est réellement ce que tu recherches.
Si, après l’appel, tu choisis de réserver ta place et que, pendant la retraite, tu ne te sens pas connectée, écoutée, ou que l’expérience ne répond pas à tes attentes, nous travaillerons avec toi pour ajuster l’expérience ou, dans certains cas, discuter d'une alternative.
Mon objectif est de garantir que tu vives une expérience authentique, transformante et bénéfique.
Si pour une raison quelconque tu n’es pas satisfaite, je ferai de mon mieux pour t’assurer que tu repars avec des outils et des insights utiles, ou nous trouverons ensemble une solution.
Pourquoi cette approche ?
Je veux m’assurer que cette retraite réponde à tes attentes profondes.
Mon engagement est de t’offrir un espace sûr et bienveillant.
Je crois fermement en l’impact de cette retraite, mais si à un moment tu estimes que ce n’est pas ce que tu attendais, je serai là pour m’assurer que tu repars avec ce que tu es venue chercher.
Réserve ton appel maintenant pour que nous puissions discuter de cette retraite et voir si elle est ce que tu cherches. Nous t'offrons la possibilité de poser toutes tes questions et de déterminer ensemble si cette expérience est faite pour toi.
Voici ce que tu recevras à la retraite 'Reconnexion'
Un week-end exclusif pour te reconnecter à toi-même, avec tout le soutien et les outils dont tu as besoin.
Un programme complet de 3 jours
Un voyage intérieur structuré avec des rituels puissants, des méditations guidées, et des ateliers pratiques pour te reconnecter à ton corps, ton esprit et ton cœur. Chaque moment est conçu pour t’aider à lâcher prise et retrouver ton alignement intérieur.
Un espace intime et bienveillant
Seules 8 femmes participeront à cette retraite, garantissant une expérience personnalisée, intime, et totalement centrée sur toi. Le tout dans un environnement sécurisant, loin des distractions et de la pression extérieure.
Un accompagnement personnalisé
Je serai là pour t’accompagner à chaque étape, avec des séances de coaching individuel et un suivi bienveillant. Tu n’as pas à performer ou à être parfaite. Ce week-end, tu es là pour toi.
Des outils concrets pour ta transformation
Tu repartiras avec des outils pratiques, comme des méditations, des rituels et des exercices d’écriture, pour continuer ton travail sur toi après la retraite et intégrer les changements au quotidien.
Un groupe de soutien continu
Tu ne seras pas seule après la retraite. En rejoignant un groupe privé d’échange, tu pourras poser des questions, partager tes ressentis, et continuer à avancer avec les autres femmes ayant vécu la même expérience.
Un eBook post-retraite
Après la retraite, tu recevras un ebook complet, une ressource précieuse pour t’aider à maintenir la reconnexion et intégrer ce que tu as appris dans ta vie quotidienne.
Coaching collectif post-retraite
Quelques semaines après la retraite, nous organiserons une session de coaching collectif, pour nous assurer que tu continues sur ta lancée, pour répondre à tes questions, et t’aider à ancrer les transformations dans ta vie.
Une trousse de secours émotionnelle
Pour te soutenir dans les moments de doute ou de remise en question, tu recevras une trousse de secours émotionnelle : des pratiques, des méditations et des ressources audio à utiliser au quotidien pour t’aider à rester centrée et alignée.
Tout cela est inclus dans l'expérience Reconnexion. Si tu te sens prête à vivre cette transformation et à repartir avec tout ce dont tu as besoin pour te retrouver, réserve ton appel avec moi maintenant.
À propos d'Adé : Une guide passionnée pour ton voyage intérieur
Mon parcours, ma mission, et pourquoi cette retraite est faite pour toi
Je suis Adé, et ma mission est de t’accompagner vers une vie plus alignée, plus sereine, et plus authentique. Mon parcours a été façonné par des expériences personnelles puissantes, y compris un burn-out qui m’a forcée à me reconnecter à moi-même. Aujourd’hui, je me consacre à aider les femmes comme toi à retrouver leur équilibre intérieur et à prendre soin d’elles sans culpabilité.
Mon histoire :
Après mon burn-out, j’ai compris que je vivais en pilote automatique. J’étais constamment dans l’action, répondant aux attentes des autres, sans jamais m’écouter. Mais à un moment donné, j’ai décidé d’arrêter, de tout poser, et de me retrouver.
C’est à travers le coaching, la respiration consciente et un travail profond sur mon corps que j’ai retrouvé ma paix intérieure. Ces pratiques m’ont permis de me reconnecter à ma vérité profonde, à mon essence, et à ma puissance intérieure. Aujourd’hui, je suis déterminée à offrir cette même opportunité à d'autres femmes, de toutes horizons, qui veulent aussi se retrouver.
Pourquoi j’ai créé cette retraite :
Je crois que chaque femme mérite un espace pour se retrouver, pour lâcher prise et pour revenir à l’essentiel. Cette retraite, Reconnexion, est un voyage intime et puissant qui t’offre un cadre sûr pour poser tes valises émotionnelles et te reconnecter à ton corps, ton souffle et ta vérité.
Je ne suis pas là pour te dire quoi faire, mais pour t’offrir un espace où tu peux enfin être toi-même. Une retraite qui te permet de respirer, de ralentir et d’écouter ce qui se passe à l’intérieur de toi, loin des exigences extérieures.
Mon approche :
Ma démarche est intuitive, sensorielle et bienveillante. J’accompagne chaque participante de manière personnalisée, en respectant ses besoins, son rythme et son parcours. Mon objectif est que tu repartes avec des outils concrets pour continuer à cultiver cette présence à soi au quotidien.
Ce que je t’offre avec cette retraite :
Avec cette retraite, je veux t’offrir un véritable sas de décompression, un espace sacré où tu peux te retrouver, sans jugement, sans performance. Reconnexion n'est pas seulement un week-end de bien-être, mais un retour à soi, une rencontre profonde avec toi-même.
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